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Sélection de pratiques
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Préparation à genoux
Un enchaînement simple à partir de la position assise sur les talons
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Cakra (5/10) : maṇipūra et viśuddha
Eveil des deux cakra du nombril et de la gorge
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Quatre stades : avancement
Une séance complète pour orienter doucement le souffle-énergie vers l'espace de la gorge.
Sélection de conférences
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Yoga en actes
Patañjali, l’auteur des Aphorismes du yoga, définit le “yoga en actes” en disant qu’il consiste en “ascèse, récitation et adoration”. Comment comprendre cet aphorisme dans le contexte laïque du yoga moderne ?
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Éthique du yoga
Le yoga possède une dimension éthique en cohérence avec ses techniques psychocorporelles. Il nous invite à cultiver des valeurs morales pour améliorer notre relation aux autres.
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Yoga, une étymologie
Le mot yoga est généralement traduit par union. Mais les traditions grammaticales indiennes lui donnent aussi d’autres sens qui apportent des éclairages complémentaires sur la discipline du yoga.